เทคนิคการ พักสายตา ทุก 20 นาทีเพื่อการอ่านที่ยาวนาน

โดย ทีมงาน TidMor1 | 1 กันยายน 2568

พักสายตา อ่านนาน เตรียมสอบ สุขภาพตา สมาธิ

เคยไหมที่อ่านหนังสือแล้วตาล้า? บทความนี้จะเผยเคล็ดลับ 'กฎ 20-20-20' พร้อมเทคนิคเสริมที่ช่วยให้น้องๆ พักสายตาได้อย่างถูกวิธี เพื่อเพิ่มสมาธิและอ่านหนังสือเตรียมสอบเข้า ม.1 ได้อย่างมีประสิทธิภาพและยาวนานขึ้น

อ่านต่อ →