สวัสดีครับน้องๆ นักเรียน ป.6 – ม.1 ที่กำลังเตรียมตัวสอบ หรือกำลังวุ่นๆ อยู่กับการเรียน การบ้าน และกิจกรรมต่างๆ รวมถึงคุณพ่อคุณแม่ที่กำลังกังวลใจว่าลูกจะเหนื่อยไปไหม จะจัดการทุกอย่างไหวหรือเปล่า? พี่ๆ ทีมงาน TidMor1 เข้าใจดีเลยครับว่าช่วงวัยนี้ทั้งน้องๆ และคุณพ่อคุณแม่คงมีเรื่องให้ต้องคิดและต้องจัดการเยอะแยะไปหมดเลยใช่ไหมครับ?
บางทีน้องๆ อาจจะรู้สึกว่า "โอ๊ย! ทำไมการบ้านเยอะจัง?" "พรุ่งนี้ต้องสอบวิทย์แต่ยังไม่ได้อ่านเลย" "กิจกรรมชมรมก็ต้องไปอีก" จนงงไปหมด ไม่รู้จะเริ่มจากตรงไหนดีใช่ไหมครับ? หรือคุณพ่อคุณแม่ก็อาจจะเห็นลูกดูเครียดๆ ดูเหมือนมีอะไรในใจแต่พูดออกมาไม่หมด อยากช่วยแต่ก็ไม่รู้จะช่วยตรงไหนดี?
วันนี้พี่มี "ผู้ช่วยส่วนตัว" ที่มหัศจรรย์มากๆ มาแนะนำให้น้องๆ และคุณพ่อคุณแม่รู้จักครับ นั่นก็คือ To-do list หรือที่พี่จะเรียกง่ายๆ ว่า "รายการสิ่งที่ต้องทำ" ครับ ถ้าเราใช้เป็นอย่างถูกวิธี จะช่วยให้น้องๆ สามารถจัดระเบียบชีวิต การเรียน และทุกอย่างได้สบายๆ แถมยังลดความเครียดไปได้เยอะเลยล่ะครับ บทความนี้จะพาน้องๆ และคุณพ่อคุณแม่ไปเรียนรู้เคล็ดลับที่ทำให้ To-do list มีประสิทธิภาพ สูงสุด ทำให้น้องๆ เก่งขึ้นอย่างรอบด้าน และมีเวลาเหลือไปทำสิ่งที่ชอบมากขึ้นด้วยครับ
To-do list คืออะไร? ทำไมน้องๆ ต้องใช้?
ลองจินตนาการดูนะครับว่า ชีวิตของเราก็เหมือนกับการเดินทางครั้งใหญ่ ในแต่ละวันเราก็มีเป้าหมายเล็กๆ ที่ต้องไปให้ถึง เช่น ต้องอ่านหนังสือบทนี้ให้จบ ต้องทำการบ้านวิชานี้ให้เสร็จ ต้องซ้อมกีฬาให้ได้ตามเป้าหมาย ถ้าเราไม่มีแผนที่ หรือไม่มีรายการสิ่งของที่ต้องเตรียม เราก็อาจจะหลงทาง หรือลืมของสำคัญไปได้ง่ายๆ เลยใช่ไหมครับ?
To-do list ก็เปรียบเสมือน "แผนที่นำทางประจำวัน" ของน้องๆ นั่นแหละครับ มันคือรายการสั้นๆ ที่จดว่าในวันนี้ หรือในสัปดาห์นี้ น้องๆ มีอะไรที่ต้องทำบ้าง เช่น การบ้าน, อ่านหนังสือ, ทำแบบฝึกหัด, ซ้อมดนตรี, หรือแม้กระทั่งช่วยงานบ้านเล็กๆ น้อยๆ พอเราจดออกมา เราก็จะเห็นภาพรวมทั้งหมดชัดเจนขึ้นครับ
แล้วทำไมน้องๆ ควรใช้ To-do list ล่ะครับ? ประโยชน์ของมันมีเยอะแยะเลยนะ!
- ช่วยให้เห็นภาพรวมและไม่ลืมงานสำคัญ: พอเขียนออกมา เราจะรู้ทันทีว่ามีอะไรค้างอยู่บ้าง ป้องกันการลืมส่งการบ้าน หรือลืมอ่านหนังสือสอบไปเลยครับ
- ลดความเครียดและความกังวล: เมื่อสมองโล่ง ไม่ต้องจำทุกอย่าง ก็จะรู้สึกสบายใจขึ้นครับ น้องๆ จะรู้ว่าต้องทำอะไรบ้าง และกำลังเดินหน้าไปตามแผน
- จัดลำดับความสำคัญได้ง่ายขึ้น: เมื่อเห็นงานทั้งหมด เราจะตัดสินใจได้ว่างานไหนสำคัญมาก ต้องทำก่อน งานไหนสำคัญน้อย ทำทีหลังได้
- สร้างวินัยและความรับผิดชอบ: การทำตาม To-do list ที่เราวางแผนไว้เอง จะช่วยให้น้องๆ กลายเป็นคนที่มีวินัย และมีความรับผิดชอบมากขึ้น ซึ่งเป็นทักษะที่สำคัญมากๆ ในอนาคตเลยนะ
- เพิ่มผลผลิตและประสิทธิภาพในการเรียน: เมื่อทุกอย่างเป็นระบบ น้องๆ จะมีสมาธิกับการเรียนแต่ละอย่างมากขึ้น ทำให้ใช้เวลาได้อย่างคุ้มค่า และได้ผลลัพธ์ที่ดีกว่าเดิมแน่นอนครับ
หลักการสำคัญ 3 ข้อ สู่ To-do list มีประสิทธิภาพ ขั้นเทพ!
การจะทำให้ To-do list มีประสิทธิภาพ สูงสุด ไม่ใช่แค่เขียนๆ ไปนะครับ มันมีหลักการง่ายๆ ที่น้องๆ สามารถนำไปปรับใช้ได้เลย พี่สรุปมาให้ 3 ข้อใหญ่ๆ ที่เป็นหัวใจสำคัญเลยครับ
1. กำหนดเป้าหมายให้ชัดเจน เหมือนมีเป้าอยู่ตรงหน้า
ก่อนจะเริ่มจดงานลงไปใน To-do list สิ่งแรกที่สำคัญมากๆ คือการรู้ว่าเรากำลังทำอะไรอยู่ และทำไปเพื่ออะไรครับ การมีเป้าหมายที่ชัดเจนจะช่วยให้เรามีพลังใจและมุ่งมั่นที่จะทำสิ่งนั้นให้สำเร็จ น้องๆ ลองคิดดูนะครับว่าในวันนี้ หรือในสัปดาห์นี้ มีเป้าหมายอะไรที่อยากจะทำให้สำเร็จบ้าง?
- เป้าหมายต้องเฉพาะเจาะจง: แทนที่จะเขียนว่า "อ่านหนังสือ" ให้เขียนเป็น "อ่านวิชาวิทยาศาสตร์ บทที่ 3 เรื่องระบบสุริยะให้จบภายในวันนี้" หรือ "ทำแบบฝึกหัดคณิตศาสตร์ หน้า 20-22 ให้เสร็จก่อนบ่าย 3 โมง" การระบุชัดเจนแบบนี้จะช่วยให้รู้ว่าจะต้องทำอะไรและแค่ไหนถึงจะเสร็จครับ
- เป้าหมายต้องวัดผลได้: ต้องรู้ว่าเมื่อไหร่ที่งานนั้นถือว่าสำเร็จแล้ว เช่น "อ่านจบหน้า 50" หรือ "ทำโจทย์ถูก 8 ข้อจาก 10 ข้อ"
- เป้าหมายต้องทำได้จริง: อย่าตั้งเป้าที่ยากเกินไปจนท้อตั้งแต่ยังไม่เริ่ม เช่น "อ่านหนังสือเตรียมสอบ 5 วิชาให้จบในคืนเดียว" คงไม่ไหวใช่ไหมครับ? ค่อยๆ ทำทีละนิดดีกว่านะ
- เป้าหมายต้องมีกรอบเวลา: กำหนดเวลาว่าเราจะทำสิ่งนั้นให้เสร็จเมื่อไหร่ เช่น "ทบทวนวิชาภาษาไทย ภายในคืนวันอังคาร"
การกำหนดเป้าหมายที่ชัดเจนแบบนี้ จะทำให้น้องๆ รู้สึกว่ามีทิศทางในการทำสิ่งต่างๆ และรู้สึกดีมากๆ เมื่อได้ขีดฆ่างานที่ทำสำเร็จออกจากลิสต์ครับ
2. จัดลำดับความสำคัญ: งานไหน "ด่วน" งานไหน "สำคัญ"
เมื่อน้องๆ จดรายการสิ่งที่ต้องทำออกมาเยอะแยะไปหมดแล้ว สิ่งต่อไปที่สำคัญไม่แพ้กันก็คือการ "จัดลำดับความสำคัญ" ครับ เหมือนกับเวลาเราจะกินข้าว เราก็ต้องกินอาหารจานหลักก่อน แล้วค่อยกินของหวานใช่ไหมครับ? งานก็เหมือนกันครับ บางงานต้องทำก่อน บางงานทำทีหลังได้
พี่แนะนำให้ลองแบ่งงานออกเป็น 3 ระดับง่ายๆ นะครับ:
- งานสำคัญมากและด่วน (ทำทันที!): เช่น การบ้านที่จะต้องส่งพรุ่งนี้เช้า, การอ่านหนังสือสอบที่จะสอบวันพรุ่งนี้, หรือเตรียมงานนำเสนอที่ต้องใช้ในคาบถัดไป งานพวกนี้ต้องรีบทำก่อนเป็นอันดับแรกเลยนะครับ!
- งานสำคัญแต่ไม่ด่วน (วางแผนทำ): เช่น การทบทวนบทเรียนล่วงหน้า, การอ่านหนังสือนอกเวลา, การเตรียมตัวสำหรับการสอบใหญ่ที่ยังมีเวลาอีกหลายวัน หรืองานอดิเรกที่เราอยากฝึกฝน งานพวกนี้สำคัญมากๆ ในระยะยาว แต่เรามีเวลาวางแผนที่จะค่อยๆ ทำได้ครับ
- งานไม่สำคัญแต่ด่วน (อาจจะให้คนอื่นช่วย หรือทำตอนว่างๆ): เช่น ตอบข้อความเพื่อนที่มาชวนเล่นเกม (ถ้าไม่จำเป็นจริงๆ), ช่วยงานบ้านเล็กๆ น้อยๆ ที่ไม่ต้องรีบมาก งานพวกนี้อาจจะรอได้ หรือถ้ามีคนช่วยได้ก็ดีครับ
- งานไม่สำคัญและไม่ด่วน (ตัดทิ้ง หรือทำทีหลังสุด): เช่น ไถโซเชียลมีเดียอย่างไร้จุดหมาย, เล่นเกมที่ไม่ได้มีเป้าหมายอะไรชัดเจน งานพวกนี้เป็นตัวขัดขวางไม่ให้ To-do list มีประสิทธิภาพ น้องๆ ควรลดเวลา หรือตัดออกไปเลยถ้าไม่จำเป็นครับ
เคล็ดลับคือ "งานสำคัญ" มักจะมาก่อน "งานด่วน" เสมอนะครับ เพราะถ้าเราทำแต่งานที่ด่วนแต่ไม่สำคัญ เราก็จะไม่ได้พัฒนาตัวเองในระยะยาวครับ
3. ลงมือทำและตรวจสอบอย่างสม่ำเสมอ: ทำให้ To-do list เป็นเพื่อนซี้
การมี To-do list ที่สวยงาม จดครบถ้วน แต่ไม่ได้ลงมือทำ ก็เหมือนมีแผนที่แต่ไม่ยอมออกเดินทางใช่ไหมครับ? สิ่งสำคัญที่สุดคือการ "ลงมือทำ" ตามที่วางแผนไว้ครับ
- เริ่มต้นเล็กๆ: ไม่จำเป็นต้องทำทุกอย่างให้สมบูรณ์แบบในวันแรก ลองเลือกงานง่ายๆ 1-2 งานในลิสต์มาทำก่อน เพื่อสร้างกำลังใจให้ตัวเอง
- ขีดฆ่าเมื่อทำเสร็จ: นี่คือช่วงเวลาที่สนุกที่สุด! เมื่อทำอะไรเสร็จแล้ว ให้ขีดฆ่างานนั้นออกจากลิสต์เลยครับ น้องๆ จะรู้สึกภาคภูมิใจในตัวเอง และมีกำลังใจที่จะทำสิ่งต่อไปครับ
- ทบทวน To-do list ทุกวัน: ใช้เวลาช่วงสั้นๆ ในตอนเช้า หรือตอนเย็น (อาจจะก่อนนอน) ลองทบทวนดูว่าวันนี้ทำอะไรไปบ้าง มีอะไรยังค้างอยู่ไหม พรุ่งนี้ต้องทำอะไรบ้าง เพื่อปรับแผนให้เข้ากับสถานการณ์ในแต่ละวันครับ การทำแบบนี้จะช่วยให้ To-do list มีประสิทธิภาพ อย่างต่อเนื่อง
- ให้รางวัลตัวเอง: เมื่อน้องๆ ทำตาม To-do list ได้ดี หรือทำตามเป้าหมายที่ตั้งไว้ได้สำเร็จ อย่าลืมให้รางวัลเล็กๆ น้อยๆ กับตัวเองนะครับ เช่น ได้ดูการ์ตูนเรื่องโปรด, ได้เล่นเกม 30 นาที, หรือได้กินขนมอร่อยๆ การให้รางวัลจะช่วยให้น้องๆ รู้สึกดีและมีกำลังใจที่จะทำต่อไปครับ
To-do list ช่วยน้องๆ เตรียมสอบเข้า ม.1 ได้อย่างไร?
สำหรับน้องๆ ที่กำลังเตรียมตัวสอบเข้า ม.1 บอกเลยว่า To-do list คือเพื่อนซี้ที่ดีที่สุดเลยล่ะครับ เพราะการเตรียมสอบเข้า ม.1 เป็นช่วงเวลาที่ต้องอาศัยการวางแผนและการบริหารจัดการเวลาที่ดีมากๆ ครับ
- วางแผนทบทวนบทเรียนล่วงหน้า: น้องๆ สามารถใช้ To-do list กำหนดเลยว่าแต่ละวันจะทบทวนวิชาอะไร บทไหนบ้าง เช่น วันจันทร์ทบทวนวิทยาศาสตร์เรื่องเซลล์, วันอังคารทบทวนคณิตศาสตร์เรื่องสมการ ทำให้เราไม่หลงทาง และมั่นใจว่าได้ทบทวนครบทุกบท
- จัดสรรเวลาทำข้อสอบเก่า/โจทย์เสริม: การทำข้อสอบเก่าเป็นสิ่งสำคัญมากๆ ในการเตรียมสอบเข้า ม.1 น้องๆ สามารถใส่ใน To-do list ได้เลยว่าวันนี้จะทำข้อสอบวิชาวิทยาศาสตร์ พ.ศ. 2566 กี่ข้อ หรือจะทำโจทย์เพิ่มเติมจากหนังสือ TidMor1 อีกกี่หน้า สิ่งนี้จะช่วยให้น้องๆ คุ้นเคยกับแนวข้อสอบและจับเวลาในการทำข้อสอบจริงได้ดีขึ้น
- ระบุจุดแข็งจุดอ่อนที่ต้องปรับปรุง: เมื่อทำข้อสอบแล้ว พบว่าตัวเองยังไม่แม่นเรื่องไหน ก็สามารถเพิ่มเรื่องนั้นเข้าไปใน To-do list เพื่อทบทวนเพิ่มเติมได้ทันทีครับ ทำให้การเตรียมตัวของน้องๆ ตรงจุดและ To-do list มีประสิทธิภาพ อย่างแท้จริง
- ลดความประหม่าและความกังวลก่อนสอบ: เมื่อน้องๆ มีแผนการทบทวนที่ชัดเจน และทำตามแผนได้สม่ำเสมอ ความรู้สึกไม่มั่นใจและความกังวลก็จะลดลงไปเยอะเลยครับ เพราะน้องๆ รู้ว่าตัวเองได้เตรียมตัวมาอย่างดีแล้ว
- สร้างวินัยในการอ่านและทบทวนอย่างสม่ำเสมอ: การใช้ To-do list อย่างต่อเนื่องจะช่วยสร้างนิสัยที่ดีในการอ่านหนังสือและทบทวนบทเรียน ซึ่งเป็นสิ่งสำคัญมากๆ ที่จะส่งผลให้น้องๆ ประสบความสำเร็จทั้งในการสอบเข้า ม.1 และในอนาคตข้างหน้าครับ
จำไว้นะครับว่า To-do list ไม่ได้มีไว้เพิ่มภาระให้เรา แต่มีไว้เพื่อปลดล็อกศักยภาพของน้องๆ ให้สามารถจัดการชีวิตได้อย่างอิสระและมีความสุขมากขึ้นครับ
สรุป: To-do list เพื่อนซี้ที่จะพาเราไปสู่ความสำเร็จ
เป็นยังไงบ้างครับน้องๆ และคุณพ่อคุณแม่? หวังว่าบทความนี้จะช่วยให้น้องๆ เข้าใจถึงความสำคัญและวิธีการใช้ To-do list อย่างมีประสิทธิภาพ กันมากขึ้นนะครับ พี่อยากจะย้ำอีกครั้งว่า To-do list คือเครื่องมือที่ทรงพลังมากๆ ที่จะช่วยให้น้องๆ จัดการเวลา การเรียน การบ้าน และกิจกรรมต่างๆ ในชีวิตประจำวันได้อย่างเป็นระบบ
การใช้ To-do list จะช่วยให้เรามองเห็นภาพรวมของงานทั้งหมด ไม่หลงลืมสิ่งสำคัญ ช่วยให้จัดลำดับความสำคัญได้ดี ทำให้เราลดความเครียดและความกังวลลงได้เยอะมากๆ แถมยังช่วยสร้างวินัยและความรับผิดชอบให้กับตัวเราเองอีกด้วย ซึ่งสิ่งเหล่านี้ล้วนเป็นคุณสมบัติสำคัญที่จะพาน้องๆ ไปสู่ความสำเร็จในทุกๆ ด้าน ทั้งเรื่องการเรียนและการใช้ชีวิตครับ
ไม่ต้องกลัวว่าจะทำไม่ได้นะครับ ขอแค่เริ่มต้นจากสิ่งเล็กๆ ที่น้องๆ สามารถทำได้ในวันนี้ ลองจดสิ่งที่ต้องทำลงไป และค่อยๆ ขีดฆ่าเมื่อทำเสร็จ เพียงเท่านี้เองครับ การทำแบบนี้ทุกวันจะกลายเป็นนิสัยที่ดีและเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตประจำวันของน้องๆ ได้ไม่ยากเลยครับ พี่ๆ ทีมงาน TidMor1 ขอเป็นกำลังใจให้น้องๆ ทุกคนสามารถใช้ To-do list มีประสิทธิภาพ และพิชิตเป้าหมายทุกอย่างที่ตั้งใจไว้นะครับ
และหากการวางแผนนี้ทำให้น้องๆ หรือคุณพ่อคุณแม่เห็นว่าการตะลุยโจทย์วิทยาศาสตร์คือสิ่งสำคัญ ทีมงาน TidMor1 ขอแนะนำ "ข้อสอบเข้า ม.1 วิทยาศาสตร์ 3,000 ข้อ" ซึ่งเป็นเครื่องมือที่ดีที่สุดในการสร้างความคุ้นเคยกับแนวข้อสอบที่หลากหลาย สามารถดูรายละเอียดเพิ่มเติมและสั่งซื้อได้ที่ TidMor1.com นะครับ