การกำหนด เวลานอน และ เวลาตื่น ที่แน่นอนเพื่อสมองที่ดีที่สุด
คุณพ่อคุณแม่และน้องๆ รู้ไหมว่า เวลานอน และ เวลาตื่น ที่สม่ำเสมอสำคัญต่อ สมอง และการเรียนแค่ไหน? บทความนี้จะบอกเคล็ดลับการจัดกิจวัตรการนอนให้สมองน้องๆ ทำงานได้ดีที่สุด เตรียมพร้อมรับมือการเรียนและการสอบเข้า ม.1